Empowering People Coaching: verändere dein Leben!
Empowering People: Der Schlüssel zu ganzheitlicher Veränderung
Alles kommt zu denen, die warten können. Diesen Satz zitiert meine Freundin immer wieder, wenn mir die Puste ausgeht und ich meine, nie zum Ziel zu kommen. Ihre Oma hat ihn zu ihr gesagt, sehr oft als sie klein war. Er hat sich festgesetzt.
Ich kenne selbst solche schlauen Sätze, auch schön: Das Gras wächst nicht schneller, wenn du daran ziehst. Ich habe manchmal gezogen, in verschiedenen Situationen, genutzt hat es nie was.
Warten ist nicht gleich Nichtstun
Warten bedeutet hier nicht, die Hände in den Schoß zu legen und nichts mehr zu tun. Warten bedeutet, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren, auch wenn es nicht so (schnell) läuft wie gewünscht oder geplant.
Wenn die Zeit reif ist, kommen die Dinge zu mir. Das ist eine Erfahrung, die ich immer wieder gemacht habe in meinem Leben.
Nun ist die Zeit reif. Alle Puzzleteile haben sich zusammengefügt und ergeben jetzt ein Ganzes, von dem ich dermaßen überzeugt bin, dass ich es eigentlich nur bedauerlich finde, noch nicht mehr davon in die Welt geben zu können. Und auch das liegt an mir, weiß ich selber.
Empowering People for People!
Der Empowering People Ansatz richtet sich an Menschen. Das ist mit das Wichtigste und ein ewiger Diskussionspunkt im Gespräch mit Positionierungs- und Markenprofis.
Menschen? Das ist doch viel zu ungenau, das sind ja ALLE!
Ich erkläre es.
Menschen haben, so behaupte ich, alle ein Ziel. Sie möchten „glücklich“ sein in ihren Leben, sie möchten gesund bleiben bis ins hohe Alter – Stichwort Longivity –, sie möchten gute soziale Beziehungen pflegen, sich gebraucht fühlen, möglichst etwas Sinnstiftendes tun und dabei genug Geld verdienen, um sich das Leben zu leisten, von dem sie träumen.
Das heißt, dass sie verschiedene Rollen haben in ihren Leben: Sie sind vielleicht Partner oder Partnerin, Eltern, Singles, Freundin oder Freund, sie sind angestellt oder selbständig, sie arbeiten als Führungskraft oder in Teams und sie sind dabei entweder glücklich im Sinne von „es passt alles gut so wie es ist“, oder sie sind unglücklich in einer oder mehreren Rollen.
Würdest du mir bis dahin zustimmen?
Empowering People richtet sich an die Menschen, die aus welchen Gründen auch immer den Wunsch verspüren, wirklich etwas zu verändern. Entweder weil sie es selbst wollen oder notgedrungen müssen.
Ich weiß nicht, wo du gerade stehst in deinem Leben, ich weiß nur, dass es immer wieder herausfordernde Situationen auf dem Lebensweg gibt, die einen durchschütteln.
Meine klare Erkenntnis aus den letzten 25 Berufsjahren als Angestellte und Selbständige ist eindeutig diese:
Je stabiler ich im Innen aufgestellt bin, desto besser gelingt es mir, gute Entscheidungen zu treffen, die mich in meinem Charakter und mit meiner Persönlichkeit unterstützen und mich weiterbringen.
Jeder Mensch ist dabei einzigartig und bringt ganz individuelle Eigenschaften und Wünsche mit, möglichst lebst du nach deinen Stärken und Werten. Dann geht es dir gut, dann hast du Energie, bist produktiv und auch ein „sehr viel“ in einem oder mehreren Lebensbereichen macht dir nichts aus. Du bist in deinem Element!
Damit das immer öfter der Fall ist, habe ich alle meine Erfahrungen in dem „Empowering People“ Ansatz zusammengeführt.
Empowering People bringt Menschen buchstäblich in Bewegung - damit sie sich ganz in ihrem Element fühlen, notwendige Veränderungen angehen und mit voller Power durch ihr Leben gehen können.
Empowerment ist ein Begriff, der in vielen Kontexten verwendet wird, aber was bedeutet er wirklich?
Für mich ist Empowerment die Fähigkeit, das eigene Potenzial voll auszuschöpfen, sich selbst zu stärken und dadurch nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Mein Ansatz, den ich „Empowering People“ nenne, basiert auf vier wesentlichen Ebenen:
Systemisch
Stärken- und potenzialorientiert
Embodiment & Yoga
Mentale Balance & Achtsamkeit.
Diese vier Ebenen greifen ineinander und schaffen eine ganzheitliche Coaching-Erfahrung, die weit über traditionelles Coaching hinausgeht.
1. Systemisch: Das große Ganze sehen
Alles ist miteinander verbunden. In der systemischen Arbeit betrachtest du nicht nur dich als Individuum, sondern auch das Umfeld, in dem du agierst. Ob in Einzelcoachings oder Workshops für Teams oder Retreats: Es geht darum, die Beziehungen und Dynamiken zu verstehen, die dein Verhalten und deine Entscheidungen beeinflussen. Durch den Blick ins System erkennst du Zusammenhänge und (verborgene) Muster, die du dann auflösen kannst, um Platz für neue, gesunde Strukturen zu schaffen.
Ich habe erlebt, wie kraftvoll diese Methode sein kann, insbesondere in Unternehmenskontexten, wo die Interaktionen und das Zusammenspiel innerhalb eines Teams oft über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Durch den Blick ins System kannst du dich selbst und deine Rolle im größeren Kontext besser verstehen und aktiv gestalten.
2. Stärken- und potenzialorientiert: Die eigenen Ressourcen nutzen
Jeder Mensch hat einzigartige Stärken und Fähigkeiten. Mein stärkenorientierter Ansatz hilft meinen Klientinnen und Klienten, diese Potenziale zu entdecken und zu nutzen. Anstatt sich auf Schwächen zu konzentrieren, schaust du auf deine Ressourcen, die bereits vorhanden sind.
In den Empowerment People Coachings und Workshops arbeite ich intensiv daran, individuelle Stärken anhand des Stärkenradars zu identifizieren und gezielt einzusetzen. Das führt nicht nur zu mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen, sondern auch zu einer erhöhten Motivation und einem stärkeren Gefühl der Selbstwirksamkeit. Denn wenn du weißt, was du gut kannst, kannst du diese Fähigkeiten gezielt einsetzen und weiterentwickeln. Teams können so eine ganz neue Art der Zusammenarbeit und des Vertrauens untereinander entwickeln, sie werden produktiver und Führungskraft und Team wachsen enger zusammen.
3. Embodiment & Yoga: Körper und Geist in Einklang bringen
Der Körper ist der Spiegel unserer Seele. Durch Embodiment und Yoga helfe ich meinen Klienten und Klientinnen, eine (tiefere) Verbindung zu ihrem Körper herzustellen und dadurch auch ihren Geist zu stärken. Körperarbeit ist ein wesentlicher Bestandteil meines ganzheitlichen Ansatzes, weil sie hilft, Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und die Energie wieder zum Fließen zu bringen.
Yoga ist dabei ein kraftvolles Werkzeug. Es ermöglicht nicht nur körperliche Flexibilität und Stärke, sondern fördert auch mentale Klarheit und innere Ruhe. In den Coachings und Workshops lernst du einfache Übungssequenzen zur Mobilisierung deines Körpers, genauso beruhigende Atemtechniken und Konzentrationsübungen zur Regeneration und zum Stressabbau.
In FEEL GOOD Retreats in Deutschland und auf Mallorca bieten wir einen tieferen Einstieg ins Yoga an und üben Sequenzen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu harmonisieren und so den Weg für echte, tiefgehende Veränderungen zu ebnen.
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4. Mentale Balance & Achtsamkeit: Den Geist beruhigen
Ohne mentale Balance keine Veränderung. In dieser hektischen Welt mit all ihren ständigen Ablenkungsmöglichkeiten ist es wichtiger denn je, Techniken zu beherrschen, die dir helfen, den Geist zu beruhigen und Klarheit zu finden.
Achtsamkeit und Meditation sind zentrale Bestandteile meiner Coachings und Team-Workshops.
Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen lernen meine Klienten und Klientinnen, im Moment zu leben, Stress zu reduzieren und ihre Gedanken zu ordnen. Diese mentale Klarheit ist die Grundlage für jede Form von Veränderung und Fortschritt. Ohne sie sind wir oft gefangen in alten Mustern und negativen Gedanken.
Mein „Empowering People“ Ansatz
In meinen Empowering People Coachings, Workshops und Retreats kombiniere ich diese vier Ebenen zu einem einzigartigen, ganzheitlichen Ansatz, der Menschen wirklich in Bewegung bringt. Denn ohne Bewegung keine Veränderung. Ohne Klarheit keine Veränderung. Ohne Veränderung kein Fortschritt.
Meine Arbeit richtet sich an Einzelpersonen, Teams und Führungskräfte. Gemeinsam schaffen wir eine Umgebung, in der echte, nachhaltige Veränderungen möglich werden.
Ich lade dich ein, diese Reise mit mir zu beginnen – hin zu einem erfüllteren, selbstbewussteren und erfolgreicheren Leben.
Damit du deine Ziele in genau dem Lebensbereich, der für dich gerade wichtig ist, mit Leichtigkeit verwirklichen kannst.
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